Blog

Burn-out in beeld

burnout in beeld

Maaike Hartjes is illustrator, cartoonist en een enorme workaholic. Jarenlang een combinatie die haar perfect past. Tot ze op een dag ziek wordt. En maar niet opknapt. Ze bijkt een stevige burn-out te hebben die haar volledig uitschakelt. Wat werk betreft dan. Tijdens deze periode houdt ze een dagboek bij. Een tekendagboek. En zo brengt ze haar burn-out helemaal in beeld. Het is een bijzonder mooi boek geworden dat – vaak met veel humor – laat zien wat chronische stress kan aanrichten. Een aanrader voor iedereen die bekend is met ernstige stress- en vermoeidheidsverschijnlijkelen want geheid een feest der herkenning! Wat een troost; je bent niet de enige! Maar ook preventief heel interessant. Je vraagt je toch af of jij vergelijkbaar gedrag vertoont. Het boek leest/kijkt als een trein. Maaike Hartjes laat zien hoe achterloze, kleine dagelijkse activiteiten, ontzettend groot en zwaar kunnen worden. Maar ook dat alles wat heel, héél belangrijk leek, eigenlijk helemaal niet zo gewichtig is.

Echt een aanrader!

Burn-out dagboek, Maaike Hartjes, – uitgeverij Nijgh & van Ditmar 2018

Ik voelde me vanaf het eerste tot het laatste moment heel erg welkom. Echt super. Ik heb met name geleerd dat er altijd iets positiefs te halen is uit negatieve dingen. Dit omdat jij heel goed vanuit verschillende invalshoeken kijkt en dingen heel bespreekbaar maakt. Ik ging altijd weg met en super positief gevoel ook als de gesprekken moeilijk waren geweest.

Ont-piekeren doe je zo!

Ontpiekerboekje   Ontpiekerquote

Toen ik pas bij het Faire Oosten in Amsterdam rondstruinde, viel mijn oog op dit boek. Goede titel, mooie vormgeving, en – iets waar ik altijd voor val – lekker praktisch. Dus, mocht je wel eens last hebben van gepieker, dan zou dit boekje je zomaar iets voor je kunnen zijn.
Het is ingedeeld in overzichtelijke pagina’s met mooie quotes (wat mij betreft altijd goed, zolang ze maar goed zijn, en dat zijn ze), korte analyses over pieker-gerelateerde-aangelegenheden zoals daar is ‘de maalstroom van spanning’ en ‘de veranderparadox’ en nachtelijke piekercirkels (ken je vast!) die inzicht geven. Maar vooral heel veel kleine praktische opdrachten die je aanmoedigen om het vervelende piekergedrag lijf te gaan.
Een boek met een belofte dat uitnodigt het op te pakken en ermee aan de slag te gaan!

Het ontpieker boekje, oefeningen voor kalmte, waar je ook bent – Corinne Sweet

Het Faire Oosten is sowieso een ongelooflijk fijne winkel dus die tip geef ik ook meteen maar mee!

Per 1 januari 2018 verhuis ik! Groei, ontwikkeling, nieuwe dingen…

nieuwe-werkplek-e1514739180198.jpg  Raamsteeg 2 deur

Het leven draait om steeds weer op zoek gaan naar de juiste balans die bij jou past, in je huidige situatie op dat bepaalde moment in je leven. Het is een voort-durend proces. Althans zo zie ik het. En dat vind ik juist zo leuk want dat betekent dat er altijd beweging is en beweging….zorgt voor groei en ontwikkeling en nieuwe dingen!

En zo begin ik per 1 januari 2018 aan iets nieuws! Jarenlang heb ik met ontzettend veel plezier vanuit mijn praktijk aan huis gewerkt. Honderden sessies vonden er plaats in mijn werkkamer op de 1ste verdieping, met uitzicht op de mooie Jan van Houtkade. De afgelopen periode merkte ik steeds vaker dat het werken aan huis me minder begon te passen: mijn praktijk groeit en ontwikkelt zich. In eenzelfde tempo als mijn kinderen. We blijken allemaal behoefte te hebben aan meer ruimte en space. Hoog tijd dus om op zoek te gaan naar een nieuwe balans! En die heb ik gevonden, in de vorm van een prachtige praktijkruimte.
Ik ben super blij met mijn nieuwe werkplek op steenworp afstand van mijn oude;  vanaf 1 januari 2018 ben je van harte welkom op Raamsteeg 2 in Leiden.

Begin 2018 supergoed!

Het einde van het jaar komt eraan. Dat betekent: nieuwe ronde nieuwe kansen! Althans, zo kijk ik ernaar. 

APK

De jaarwisseling is een heel mooi en logisch moment om stil te staan, de balans op te nemen en nieuwe plannen te maken. Lijkt jou dat wat? Boek dan gauw een APK-sessie. Binnen 90 minuten heb jij de boel weer mooi op orde en ben je helemaal klaar voor 2018!

Voor wie is zo’n APK-sessie eigenlijk?

  • Voor iedereen die eens met een ‘buitenstaander’ wil sparren over werk, over het leven en meestal hebben we het dan over een combinatie van beiden.
  • Voor iedereen die het idee heeft steeds tegen dezelfde hobbel aan te lopen
  • Voor iedereen die behoefte heeft aan nieuwe impulsen en nieuwe energie maar er alleen niet (helemaal) uitkomt
  • Voor iedereen die gewoon een zetje (of een flinke zet) in de rug nodig heeft.
  • Voor iedereen die het leuk vindt om zich bezig te houden met de vraag ‘hoe sta ik er eigenlijk voor?’
  • Uhm….voor iedereen dus eigenlijk!

Wees er snel bij; ik heb nú nog wat plekjes vrij in november en december! Mail of bel me, dan plannen we jouw sessie!