Auteur: loesvanrosse

Inspiratie m/v

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

Esther Derkx

 

Een paar weken geleden bezocht ik het atelier van Esther Derkx in Utrecht. Het inspireert me altijd om mensen in hun eigen werkomgeving te ontmoeten. Of het nou een kantoor is, een atelier of een tijdelijke werkplek; de inrichting, de plaatjes aan de muur en de krabbels op het bureau zorgen ervoor dat je even in iemands sfeer en energie kunt onderdompelen. Dat zegt vaak veel meer dan de woorden die mensen gebruiken om hun werk te omschrijven. Bij Esther sta je midden tussen al haar eigen creatie’s, geweldig! Kasten vol servies, maar ook grote spannende objecten, zoals een getatoeëerde wasbak op de grond en een grote oven in de hoek. Hier wordt gewerkt! De kopjes uit haar nieuwe Delayed serie staan in proefverpakking (want ook over de verpakking wordt door Esther goed en duurzaam nagedacht). Binnenkort vind je ze in verschillende museumwinkels.

Ik ging natuurlijk niet met lege handen naar huis, maar koppelde graag de creativiteit van Esther aan mijn eigen professie: iets met M/V! (beter kun je een keer langskomen op mijn werkplek, dan weet je echt wat ik doe ;-))

 

Esther Derkx1

 

Esther Derkx doet als kunstenares aan re-design en upcyclen: oude gebruiksvoorwerpen een nieuwe bestemming geven. Wie bezig is een huis te kopen en/of verbouwen raad ik zeker aan zo’n wastafel overwegen; prachtig en enig in z’n soort! Voor meer informatie, bezoek haar website!

 

Hoeveel liefde laat jij toe?

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

 wood-stove-250x298

Het is een onderwerp dat regelmatig voorbijkomt tijdens coachingssessies en opstellingen: in hoeverre laat jij liefde daadwerkelijk binnenkomen? In een opstelling is oogcontact tussen de deelnemers in het veld, de sleutel tot beweging. Als oogcontact uitblijft, gebeurt er bijzonder weinig. Maar oogcontact maken, elkaar écht aankijken is vaak moeilijk om niet te zeggen doodeng. Het vereist moed. Hetzelfde geldt voor het daadwerkelijk ‘zien’ en aanvaarden van de liefde die er voor je is, bijvoorbeeld van een ouder, een partner of een kind. Dikwijls spelen er allemaal emoties en geschiedenissen die maken dat je niet meer scherp kunt kijken naar de liefde die er achter schuil gaat.  Vandaag las in ‘Vonken van verlangen’* deze mooie metafoor hiervoor. Herkenbaar? Durf jij het echt te aanvaarde en binnen te laten komen of ren jij ook liever gauw weer naar buiten?

Toen de jongen met ijskoude handen thuiskwam van het schaatsen, waren er de warmte van de kachel en de warmte van zijn moeders handen. Dan wilde hij wel weer naar buiten rennen. Snel naar buiten rennen. Omdat het ontdooien van de vingers zo’n pijn doet.

Wibe Veenbaas & Joke Goudswaard, Vonken van Verlangen – systemisch werk, perspectief en praktijk is een prachtig basisboek over systemisch werk. Het is uitgegeven door Phoenix opleidingen in Utrecht (eerste druk 2002.

 

 

Wees MILD voor jezelf jonge moeders!

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

Mildheid

http://www.anonymousartofrevolution.com

SPECIAAL VOOR JONGE MOEDERS. Omdat het leven met (hele) kleine kinderen héél veel brengt maar tegelijkertijd behoorlijk heftig kan zijn. Hoe houd je je hoofd boven water in deze fysiek en emotioneel zware tijden? MILDHEID is het sleutelwoord. Mildheid naar jezelf. Eis niet teveel van jezelf (die neiging hebben vrouwen nogal eens :-)!) en zorg goed voor jezelf. Tien tips die je hierbij kunnen helpen:

  1. Drink thee! Van teveel koffie raak je uitgedroogd en wiebelig. Thee heeft dat niet, zeker niet als je zorgt dat het groene thee is. Er zijn allemaal geweldige theesoorten met prachtige namen (Love me truly, Zen again, Rise & Shine, In the mood, Delighted) te koop. Trakteer jezelf en geniet ervan!
  2. Plan regelmatig lege vlakken in je agenda. Al is het maar een uurtje. En doe dan bewust helemaal niets: benen omhoog, thee bij de hand, niets doen.
  3. Trek iets moois of feestelijks aan als je merkt dat je jezelf met moeite uit bed moet slepen. Je beduvelt jezelf misschien een beetje, maar je zult zien dat het helpt!
  4. Vergeet je niet adem te halen? Bewust en tot diep in je buik.
  5. Besteed dingen uit: oppas, schoonmaken, het knutselen van traktaties….. Je hoeft niet alles te kunnen en zelf te doen, zeker niet als je ook nog een drukke baan hebt!
  6. Blijf in beweging. Minimaal 3 x per week. Wandel, ren, fiets. Het is niet alleen heel erg goed voor je conditie, maar ook voor de aanmaak van endorfine, het gelukshormoon.
  7. Omring jezelf met mooie dingen of dingen waar je blij van wordt.
  8. Luister naar je favoriete muziek.
  9. Bedenk iedere dag voor het slapen gaan iets waar je heel tevreden over bent van jezelf.
  10. Vraag om hulp. Er is niets mis mee! Sterker nog, mensen helpen graag. Het geeft ze een positief gevoel om iets voor een ander te doen.

En als je er echt even doorheen zit, schroom dan niet om een afspraak te maken met een coach. Een paar gesprekken kunnen wonderen doen!