Hoezo ‘moeten’?

Crumpled question marks heap

 

Ooit had ik een collega die heel zen was. Op het irritante af. Maar ik vond haar vreselijk aardig, dus lang duurde mijn irritatie nooit. En met de dingen die ze vanuit al haar zennigheid (dat is vast geen woord) zoal tegen mijn zei, zette me toch steeds weer aan het denken. Zo wees me er fijntjes op hoe vaak ik het werkwoord ‘moeten’ eigenlijk gebruikte in het dagelijks leven. In combinatie met mezelf. Ik zei bijvoorbeeld, ‘och, ik moet écht weer eens naar de sauna’. Of ‘oja, ik moet nog een kaartje sturen aan mijn oma in het ziekenhuis’, of ‘ik moet weer eens gaan sporten’.

‘Moeten of willen’ vroeg ze dan met indringende blik en een allervriendelijkste glimlach om haar mond (aaarrrch!). ‘Neeeeeee, willen natuurlijk. Dat WIL ik’, riep ik haar geërgerd toe, terwijl ik me gauw uit de voeten maakte.

Ze had natuurlijk helemaal gelijk. De taal die we tegen en over onszelf gebruiken is vaak minder onschuldig dan gedacht. Waarom ‘moeten’ we van alles van onszelf? En van wie moet het eigenlijk? Waar komt dat gekke moeten vandaan? Wat moet er nou eigenlijk echt? Weet jij eigenlijk hoe vaak je iets ‘moet’ van jezelf? Houd het maar eens een weekje bewust bij. En probeer daarna het werkwoord ‘willen’ als vervanging van ‘moeten’. Benieuwd hoe dat bevalt!

 

 

Kom los uit vastgeroeste patronen!

Mieke en Loes 1

 

NIEUW VOOR BEDRIJVEN! 

Workshop ‘KRACHTIG EN ENERGIEK OP DE WERKVLOER – KOM LOS UIT VASTGEROESTE PATRONEN!’

Samen met Mieke Zwaard bied ik deze nieuwe workshop  aan. Speciaal ontwikkeld voor bedrijven en organisaties die het belangrijk vinden om te investeren in mensen.

Gezonder eten en meer bewegen zijn belangrijke pijlers voor vitale medewerkers. Maar om echt krachtig & energiek in je werk te staan is het daarnaast belangrijk ook aandacht te besteden aan persoonlijke obstakels en vastgeroeste patronen. Deze zorgen namelijk voor stilstand in persoonlijke ontwikkeling, waardoor de talenten en kwaliteiten van medewerkers mogelijk onvoldoende aan bod komen en mensen niet lekker in hun vel zitten.

Voor welke medewerkers?

  • werknemers die al een tijd op eenzelfde positie zitten
  • mensen die onvoldoende plezier beleven aan hun werk (zichtbaar of in stilte)
  • bescheiden werknemers waarvan je denkt dat ze veel meer in hun mars hebben
  • werknemers die vastlopen en stil staan in hun ontwikkeling
  • ‘ja maar’ werknemers
  • werknemers die de neiging hebben te veel hooi op hun vork te nemen
  • werknemers die steeds opnieuw tegen hetzelfde aanlopen of dezelfde fouten maken
  • eigenlijk…voor iedereen op de werkvloer

 Wanneer je je eigen valkuilen ziet en herkent, kun je ze gemakkelijk ombuigen tot iets positiefs

Resultaten

  • herkennen en erkennen van eigen vastgeroest gedrag
  • inzicht in eigen gedrag en persoonlijke obstakels
  • onderzoeken van eigen persoonlijke negatieve overtuigingen
  • inzicht in de kwaliteiten van de eigen persoonlijke overtuigingen
  • het kunnen doorbreken van (negatieve) patronen en persoonlijke valkuilen
  • het kunnen toepassen van technieken om belemmerende overtuigingen en gedrag om te buigen/ los te laten
  • deelnemers voelen zich sterker en krachtiger
  • persoonlijke groei

Deze workshop is gericht op persoonlijke ontwikkeling en zet in op individuele groei van de deelnemers opdat zij hun talenten en kwaliteiten leren (h)erkennen en deze beter kunnen inzetten en benutten op professioneel gebied.

 Gaaf dat je in zo’n korte tijd zoveel kunt bereiken bij jezelf!

Methode

Tijdens de workshop wordt gebruik gemaakt van verschillende methodes en technieken: theorie (plenair) en praktijk oefeningen (plenair, in duo’s en individueel); alle stof, de oefeningen en de ondersteunende tips zijn gebaseerd op systemisch werk/familie opstellingen en NLP.

 

De workshop wordt in twee vormen aangeboden:

Vitaliteit op de werkvloer in anderhalf uur! Deze vorm in uitermate geschikt voor een themadag, als bedrijfsactiviteit, een snuffelmarkt rondom het thema vitaliteit of als geschenk van het bedrijf aan de medewerkers en dus aan zichzelf!

Vitaliteit: krachtig & energiek op de werkvloer – kom los uit vastgeroeste patronen! Deze anderhalf daagse cursus is zeer geschikt voor medewerkers die behoefte hebben aan een verdiepingsslag, die behoefte hebben aan een nieuwe impuls of boost in hun carrière of voor medewerkers die het leuk vinden om zichzelf te blijven ontwikkelen.

Binnenkort meer over deze workshop op mijn website www.loesvanrosse.nl 

Voor meer informatie: neem contact met mij op!

 

Foto gemaakt door Leuke Leidse Miranda Kaltner op het Stadsbouwhuis Leiden

 

Small things turn out to be big things!

croissant

 

Klein geluk: de dag beginnen met een fantastische knapperige croissant, gemaakt door de Franse bakker die vanochtend heel vroeg is opgestaan en met een glimlach van oor tot oor de nog warme croissant in het zakje deed en aan mij overhandigde.

In coaching trajecten komt het vaak naar voren: de constatering dat er eigenlijk veel te weinig aandacht en waardering is voor de kleine, dagelijkse dingen in het leven. Terwijl die juist voor heel veel geluk kunnen zorgen. Als je er maar oog voor hebt! Daarom meteen maar even een oefening of experiment: kun jij iets kleins bedenken, waar je eigenlijk heel gelukkig van wordt? Enjoy!

 

Nieuw in Leiden is Boulangerie Mamie Gourmande, zéér de moeite waard!

Leuke Leidse uit Warmond, Pauline Slot

Ik kom zoveel leuke vrouwen tegen in Leiden en omstreken. Vrouwen die hun hart volgen en vol toewijding van hun talent hun vak weten te maken. Vrouwen bij wie de ogen gaan twinkelen als ze over hun werk praten, omdat ze precies datgene doen waar ze ontzettend goed in zijn. Heel knap en inspirerend. Daarom stel ik graag Leuke Leidse vrouwen voor op mijn blog. Deze keer schrijfster en zzp-er Pauline Slot uit Warmond!

Pauline@Jaa-design23

Wie ben je?

Ik ben Pauline Slot, en doe dat mijzelf zijn nu zo’n 54 jaar. Naarmate ik ouder word gaat het me steeds beter af. Na veel jaren in Leiden woon ik sinds acht jaar in Warmond, een mooi zzp-dorp aan de Kagerplassen, op fietsafstand van de binnenstad. Daar ben ik altijd bezig met schrijven: ik schrijf romans en literaire non-fictie, schrijf in opdracht zakelijke teksten of redigeer die, en geef schrijftrainingen of coach schrijvers individueel. Sinds kort bied ik ook schrijftherapie aan.

Wat is jouw ‘zaak’?

Schrijven staat centraal. Deels is dat zelf aangestuurd: als ik aan een roman of non-fictieboek werk laat ik mij leiden door wat mij ten diepste fascineert, zonder al te denken aan ‘de markt’. Wanneer ik in opdracht schrijf, ben ik juist gericht op het beoogde publiek. Je zou me dan de advocaat van de lezer kunnen noemen. Schrijvers zijn vaak zo bezig met de inhoud, dat ze de lezer er nauwelijks bij kunnen hebben. Maar die moet natuurlijk wel in beeld komen, en een bewerking door iemand die juist daarop let is enorm waardevol. Trainingen kunnen ook helpen, en die geef ik daarom graag. Ik ben gespecialiseerd in argumentatie, dus ik hou ervan om bij te dragen aan een overtuigende en aantrekkelijke tekst.

Wanneer besloot je je vaste contract op te zeggen en als zelfstandig ondernemer aan de slag te gaan?

Er zijn mensen die een plan voor een hun leven maken. Ik bewonder dat, je kunt er veel mee voor elkaar krijgen, maar bij mij is het niet zo gegaan. En toch komt alles in mijn leven inmiddels mooi samen. Toen ik gepromoveerd was aan de Universiteit van Amsterdam, ben ik anderhalf jaar op wereldreis gegaan, per fiets, en ik kwam terug met het idee voor mijn eerste roman, Zuiderkruis, die een groot succes werd. Dat was mooi om mee te maken. Later heb ik acht jaar een halve baan gehad bij een adviesraad; dat was erg interessant, en toch heb ik ook dat weer losgelaten. Het exploreren van nieuwe wegen is de meest constante factor in mijn leven gebleken.

Hoe bevalt dat tot nog toe?

Ik hou van de vrijheid. Het is ook mooi dat het je dwingt om alert te blijven en te veranderen. En ik vind het steeds belangrijker om mijn tijd te besteden aan werk dat past bij mijn talenten en waarden. Zo heb ik recent The Writing Cure opgezet, waar ik mensen begeleid die ondersteuning willen bij concrete levensvragen, met schrijven als instrument voor reflectie. Daarvoor heb ik een opleiding Narratieve Therapie gevolgd. Uit ervaring weet ik dat schrijven je kan helpen om problemen te onderzoeken, en samen met een ander kun je zo in korte tijd veel inzicht verwerven en een nieuwe vrijheid gaan voelen. Er komt ook steeds meer onderzoek beschikbaar waaruit blijkt dat schrijven goed voor je is.

Waar haal jij je inspiratie vandaan/uit?

Lezen is voor mij een fantastische bron, en ook andere mensen kunnen enorm inspirerend zijn. Maar uiteindelijk is het toch mijn eigen kompas dat richting geeft. Vroeger sloeg dat kompas nog wat meer uit naar verschillende kanten, inmiddels is het betrouwbaar en probeer ik geregeld te kijken of ik nog de richting volg die goed bij mij past.

Kun je met iemand inhoudelijk sparren als je daar behoefte aan hebt?

Mijn partner is ook zzp-er en we begrijpen daarom goed van elkaar wat dat vraagt. En omdat we allebei erg talige mensen zijn, is het altijd leuk om uit te wisselen waar we mee bezig zijn. Ik heb ook veel vrienden die zzp-er zijn, zowel in Warmond als ver daarbuiten, dus het leven doornemen omvat  vanzelf dat we praten over onze zaken.

Hoe vind je een balans tussen je werk & je privéleven?

Ik heb geen kinderen (wel een hond, maar die zijn minder veeleisend). Een boek schrijven kan alleen als je genoeg ruimte in je dagen hebt, dus daar zorg ik voor. Natuurlijk fluctueert het: soms is er veel werk, dan schiet het schrijven er bij in, dan is het weer rustig en kan ik lekker opschieten met een boek. Maar stressen: dat doe ik vrijwel nooit. Daar heb ik een hekel aan.

Wat heb je geleerd van het ondernemerschap?

Dat ik geen ondernemer pur sang ben! Als dochter uit een ambtenarengezin heb ik op dat vlak niets meegekregen. Bijna niemand in mijn familie durfde zelfs maar een huis te kopen, dat vonden ze al te eng. Dus ik ben flink buiten die DNA-comfort zone terecht gekomen. Maar dat vind ik ook wel mooi. Mijn leven gaat nog steeds verder open, er komen dingen bij, ik leer, ik ben geboeid door wat ik doe.

Wat is kenmerkend voor de manier waarop jij werkt?

Ik werk zoveel als ik kan vanuit innerlijke rust, en ben tegelijk behoorlijk efficiënt. Ik heb een scherpe analytische geest, en hecht tegelijk aan mildheid in de omgang met mensen. Ook kijk ik altijd met veel interesse naar wat mijzelf en anderen beweegt. Wat ik zie vindt zijn weg naar mijn boeken, maar ik gebruik het ook om mij af te stemmen op opdrachtgevers en cliënten.

Waar kunnen we je bereiken?

Op mijn schrijverswebsite, www.paulineslot.nl kun je informatie vinden over die kant van mijn bestaan en de boeken die ik heb geschreven. Ik ben ook te vinden op Facebook en op twitter (@PaulineSlot).

Mijn LinkedIn-pagina geeft een overzicht van mijn activiteiten door de jaren heen. Op www.thewritingcure.nl staat informatie over de schrijftherapie die ik aanbied. Kijk ook eens bij http://www.winstonspeakers.com, waar ik als spreker te boeken ben. En op www.limnisa.nl vind je informatie over het heerlijke Griekse retraiteoord waar ik elk jaar een paar keer schrijfbegeleiding aanbied.

 

 

Dit jaar gaat het je wél lukken!

Pompidou

 

Een goed begin is het halve werk!
Er ligt een heel nieuw jaar voor je open: 2015 is nog maar net begonnen en jij bent de enige die invulling kan geven aan hoe dit jaar er voor jou uit gaat zien. Heb je mooie plannen voor 2015?! Voornemens om langgekoesterde dromen vorm te geven?
Dan knaagt er vast ook een klein stemmetje ergens…’als ik het maar waar kan maken!’, ‘gaat het me dit jaar wél lukken?’

Wil je het nieuwe jaar goed beginnen? Bekijk je plannen en dromen in een 1-op-1 opstelling en onderzoek wat je mogelijk tegenhoudt. Een opstelling geeft inzicht in (vastgeroest) gedrag, persoonlijke uitdagingen en brengt rust. Zo ontstaat ruimte voor oplossingen, groei en ontwikkeling!

Maak in januari een afspraak en betaal slechts € 57,00 in plaats van € 75,00.
(de afspraak mag ook ná januari plaatsvinden). Mail me voor het maken van een afspraak!

 

DSC_0933

DSC_0939