Categorie: Overig

 

Klein geluk: de dag beginnen met een fantastische knapperige croissant, gemaakt door de Franse bakker die vanochtend heel vroeg is opgestaan en met een glimlach van oor tot oor de nog warme croissant in het zakje deed en aan mij overhandigde.

In coaching trajecten komt het vaak naar voren: de constatering dat er eigenlijk veel te weinig aandacht en waardering is voor de kleine, dagelijkse dingen in het leven. Terwijl die juist voor heel veel geluk kunnen zorgen. Als je er maar oog voor hebt! Daarom meteen maar even een oefening of experiment: kun jij iets kleins bedenken, waar je eigenlijk heel gelukkig van wordt? Enjoy!

 

Nieuw in Leiden is Boulangerie Mamie Gourmande, zéér de moeite waard!

 

Een goed begin is het halve werk!
Er ligt een heel nieuw jaar voor je open: 2015 is nog maar net begonnen en jij bent de enige die invulling kan geven aan hoe dit jaar er voor jou uit gaat zien. Heb je mooie plannen voor 2015?! Voornemens om langgekoesterde dromen vorm te geven?
Dan knaagt er vast ook een klein stemmetje ergens…’als ik het maar waar kan maken!’, ‘gaat het me dit jaar wél lukken?’

Wil je het nieuwe jaar goed beginnen? Bekijk je plannen en dromen in een 1-op-1 opstelling en onderzoek wat je mogelijk tegenhoudt. Een opstelling geeft inzicht in (vastgeroest) gedrag, persoonlijke uitdagingen en brengt rust. Zo ontstaat ruimte voor oplossingen, groei en ontwikkeling!

Maak in januari een afspraak en betaal slechts € 57,00 in plaats van € 75,00.
(de afspraak mag ook ná januari plaatsvinden). Mail me voor het maken van een afspraak!

 

 

 

 

VIVA 48/49 @ The office Issue is nu verkrijgbaar in de winkel. Een themanummer over vrouwen & werk. Journaliste Tamara Klopper interviewde mij voor het artikel over de kwaal waar veel (werkende) vrouwen aan lijden: het gevoel altijd tekort te schieten, ook wel bekend als schuldgevoel. Tamara kiest voor een leuke invalshoek, namelijk: hoe kan het dat mannen dit veel minder hebben?! Hoe doen ze dat toch?

Het is een mooi artikel geworden waar ook Karin Bosveld (coach en mindfulness-trainer) en Roos Vonk (hoogleraar sociale psychologie) aan hebben bijgedragen. Herkenning gegarandeerd! VIVA 48/49 ligt nu in de winkel!

 

 

 

 

 

3 redenen om juist NU met jezelf aan de slag te gaan!

Na een lange zomer, terug van vakantie, rol je zo weer het gewone leven in. September is een uitgelezen maand om stappen te ondernemen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Drie redenen om juist NU aan de slag te gaan:

1. Denk in  september nog eens terug aan je vakantie en de gevoelens die naar boven kwamen toen je even afstand kon nemen van je ‘gewone leven’. Die zitten nu nog dichtbij en zijn makkelijk terug te halen. Zaten er diepe wensen bij? Vragen of gevoelens die je echt raakten? Schrijf ze op. Ze horen bij je. Is het niet eens tijd om ze de aandacht te geven die ze verdienen?

2. Vlak na de vakantie ben je – als het goed is! – fris en helemaal opgeladen met nieuwe energie. Een heel geschikt moment voor zelfontplooiing. Mocht je merken dat alle energie meteen wegstroomt op het moment dat je weer aan de slag gaat, dan is het ook een teken dat niet moet negeren: dan is het zekertijd voor actie!

3. Als het niet NU is, wanneer dan wel? Voor je het weet zit je weer gevangen in het dagelijks ritme. Dan lijkt het allemaal opeens niet meer zo belangrijk. Tót het weer vakantie is en alles opnieuw boven komt….waarom blijven uitstellen?

 

Hoe heerlijk toch, die welverdiende vakantie! Ik hoop dat iedereen er ongelooflijk van gaat genieten. Vanuit mijn praktijk weet ik dat juist die vakantie – hoe leuk ook – grote uitdagingen met zich mee kan brengen. Vooral als je opeens de hele dag een stel kinderen over de vloer hebt. Mijn gast blog van deze maand op Anababa.nl gaat hierover en geeft 5 tips om het vooral ontspannen en gezellig te hebben en houden met elkaar tijdens de vakantie. Lees hem hier !

 

foto: http://www.kampeerzaken.nl