Vrouwen denken vaak dat ze egoïstisch zijn, wanneer ze toegeven aan eigen wensen, behoeftes en verlangens. Niets is minder waar. Eigenlijk geldt juist het tegenovergestelde: het is egoïstisch om niet aan jezelf te denken ;-)!
Categorie: Uncategorized
Straks hebben ze door dat ik maar wat doe!
Wel eens gehoord van het imposter syndrome, of in mooi Nederlands, het oplichterssyndroom? Er is veel onderzoek naar dit fenomeen gedaan. Zo’n 70% van de mensen heeft er namelijk wel eens last van gehad. En hoewel de precieze cijfers verschillende, lijken vrouwen er vaker onder te lijden dan mannen.
Op de een of andere manier wordt ik een beetje vrolijk van dit syndroom. Waarschijnlijk is het de herkenbaarheid. Is het niet ontzettend geestig? Dat we met z’n allen denken dat we de boel aan het belazeren zijn? En dat we daar vaak nog voor betaald krijgen ook!
Hier een paar typische ‘imposter‘ gedachtes:
- Straks val ik door de mand; dan zíen ze dat ik maar wat aan rommel en dóe alsof ik weet waar ik mee bezig ben.
- Het feit dat ik succesvol ben, is puur te danken aan externe factoren.
- Ik heb gewoon geluk gehad.
- Ik verdien deze baan/dit salaris niet, dat merken ze vanzelf
Voor 70% van de lezers zal dit heel herkenbaar zijn. Misschien nog wel meer, want ik heb voornamelijk lezeressen. Er zijn specifieke situaties die het imposter syndrome voeden:
- je eerste baan, of..
- een nieuwe baan
- een masculine werkomgeving
- een sollicitatiegesprek
Overigens, dat vrouwen er meer last van zouden hebben dan mannen valt te bezien: vrouwen belichten hun twijfels makkelijker (graag zelfs!) en mannen juist hun sterke punten. Beide verschijnselen worden in de westerse cultuur volledig geaccepteerd. Of hiermee recht wordt gedaan aan zowel de kwaliteiten van vrouwen als aan de twijfels van mannen vraag ik me af. Misschien moeten we we bij elkaar in de leer?
TIPS!
Herken jij dat ‘straks hebben ze me allemaal door’ gevoel, bedenk je dan het volgende:
- Natuurlijk heb je geluk gehad, maar je hebt toch echt zelf stappen ondernomen om met jouw vaardigheden en talenten op deze positie terecht te komen, je verdient het dubbel en dwars.
- Vergelijk jezelf niet langer met anderen, doe de dingen vooral op je eigen manier (ben ik altijd voor!)
- Herken de ‘bedrieger’ en lach er om!
- Weet dat je je in goed gezelschap bevindt: ook Emma Watson, Maya Angelou, Einstein en vele anderen hebben hun imposter-momentjes gehad.
Foto: Meryl Streep 2012 met de Oscar voor haar rol in The Iron Lady
Een audio workshop speciaal voor vrouwen!
Natuurlijk is iedere vrouw anders. Gelukkig maar. Dat maakt de wereld juist zo mooi en spannend. Maar in de vele prachtige sessies die plaatsvinden aan mijn coach tafel, komen een aantal punten opvallend vaak naar voren. Daar moet ik wat mee, dacht ik. En zo is mijn eerste audio workshop speciaal voor vrouwen ontstaan! Nu kun je thuis, lekker op je eigen plekje en op een moment dat het jou uitkomt, werken aan persoonlijke groei.
Wil je weten of deze workshop iets voor jou is? Loop het volgende lijstje even door. Herkenbaar?
- Je hebt de neiging jezelf kleiner te maken dan je bent
- Je vindt het lastig om geld in jezelf te investeren (nou ja aan persoonlijke groei bedoel ik: een paar mooi laarzen of een leuk jurkje is meestal snel gekocht, maar daar voel je je dan weer schuldig over!)
- Je hebt weinig tijd maar wil wél dat er iets verandert
- Zo’n workshop moet niet teveel kosten
- Je hebt het gevoel dat je de wereld meer te bieden hebt dan er op dit moment uitkomt
Twijfel je nog of jij wat aan de workshop hebt? Doe dan deze test! Even uitprinten en invullen en je weet het!
Je kunt de workshop heel gemakkelijk bestellen, en je kunt hem natuurlijk ook cadeau doen!
Wat je aandacht geeft, groeit!
WAAROM NIET VANDAAG? GEWOON, MAAK EEN BEGIN!
Heb jij ook wel eens last van jezelf? Dat je jezelf in de weg zit en het je maar niet lukt om die volgende stap te zetten?
Of sluimert er al tijden een diepe wens, het kan ook een wensje zijn? Iets dat je heel graag zou willen, waar je best vaak even over nadenkt, maar het dan meestal gauw weer wegstopt.
Vandaag is de perfecte dag om te besluiten hier aandacht aan te besteden. Echt waar. Kijk niet langer weg! Je zult merken dat het wegstoppen en wegkijken veel meer energie kost dan je doorhebt. Terwijl als je heel even gaat zitten en datgene dat je dwarszit bekijkt en erkent (het mag er zijn!), je juist energie oplevert.
Stel je voor dat je besluit, NU op dit moment, gewoon maar eens even 15 minuten van je tijd, serieus aandacht te besteden aan een wens en verlangen, iets dat je al heel lang koestert? Spannend he?
HOE?
Dat is heel eenvoudig:
- Zoek een plekje op waar je ongestoord en lekker kunt zitten
- Neem pen en papier mee en stel een wekker of telefoon in op 10 minuten
- Denk na over een droom of wens van je; wat zou je heel graag willen? Maak een beeld in je hoofd, een filmpje, hoe ziet het eruit? Sta geen beren op de weg toe, die zijn er namelijk niet tijdens dit kwartiertje, maar sta jezelf toe te dromen…… Stel je voor dat…..die wens uitkomt!
- Wanneer de wekker na 10 minuten gaat, sluit je de oefening af door jezelf te observeren en eventueel de dingen die je tegenkomt op te schrijven: wat neem je waar bij jezelf? Wat voor gevoel heeft deze oefening je gegeven? Weerspiegelen deze gevoelens zich ergens in je lijf? Voel je opwinding? Hoe is je ademhaling? Ontspant het je of juist niet?
- Bedenk je tot slot wat je binnen de komende maand zou kunnen doen om een eerste stap te zetten, zodat je vorm gaat geven aan die droom. Iedere stap telt!
Wel done! Een zaadje is geplant. Misschien moeten er nog wat blokkades uit de weg worden genomen (angst voor het onbekende?), besluit dan die als eerste te lijf te gaan. De angst hiervoor is vaak groter dan hetgeen je vreest.
Wat je aandacht geeft groeit!
Terug van weg geweest!
Iedereen die wel eens in mijn praktijk is geweest, kent deze twee stoeltjes. Ze waren even afwezig, want ook stoelen hebben soms aandacht en verzorging nodig. De afgelopen weken heb ik ze op de cursus Stofferen-kan-je-leren! voorzien van een hele nieuwe look. Het was een feest om onder begeleiding van enthousiaste vakmensen en in gezelschap van mede-amateur stoffeerders met mijn stoeltjes bezig te zijn. Gisteren waren ze klaar en konden ze mee naar huis. Ik ben heel blij dat ze weer terug zijn waar ze horen: bij mij in de praktijk!
loesvanrosse.nl 
