De Dalai Lama is er een kei in: eenvoudige maar bijzonder rake observaties doen. We jagen allang niet meer op beren en werken ook niet op het land. In tegendeel: we brengen grote delen van de dag zittend achter een computerscherm door. Kom af en toe uit dat hoofd, zet het even uit, ga bewegen en vergeet niet te voelen.