Categorie: Uncategorized

Je hart is je beste kompas

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

 

The power of the heart

 

Grote leermeesters over het hart

Je hart is je beste kompas, zeg ik vaak tegen klanten. Omdat ik zelf heb gezien en ervaren dat dingen op hun plek vallen en gaan stromen zodra je écht naar je hart durft te luisteren. Baptist de Pape, auteur van The Power of the Heart, laat je hart je gids zijn, studeerde af in de rechtsgeleerdheid en zou advocaat worden. Totdat hij zich besefte dat hij dat niet kon. Omdat het, ergens diep van binnen, tegen zijn hele aard en wie hij werkelijk was, inging. Hij realiseerde zich dat hij zich gedurende zijn hele leven en studie had gericht op de verwachtingen van zijn ouders. Niet op wat zijn hart hem ingaf. Deze realisatie maakte heel veel indruk op hem, het voelde alsof hij plots waarnam hoe sterk zijn hart eigenlijk was. Hij besloot de grootste leermeesters van deze tijd te interviewen en met hen te spreken over de kracht van het hart. Het werd een heel project dat resulteerde in een film en een boek. Aan het woord komen Paulo Coelho, Eckhart Tolle, Isabel Allende, Marianne Williamson en vele anderen.

Als ik heel eerlijk ben, vind ik de uitstraling van de kaft iets te esoterisch voor de inhoud. Maar goed dat is vast een kwestie van smaak en daarbij realiseer ik me dat het zo goed als onmogelijk is om een mooie cover te maken waarmee je de kracht van het hart wilt laten zien en overbrengen. Kan bijna alleen maar clichés opleveren, en dat vind ik van deze kaft niet.

Het hart als bron van kracht en inzicht

Baptist de Pape begint met een korte beschrijving van de weg die hij bewandelde in de aanloop naar The Power of the Heart. Ik houd erg van levensverhalen waarin een radicale wending plaatsvindt. Het geeft eigenlijk altijd aan dat iemand echt voor zichzelf gekozen heeft, en de moed heeft gehad zijn of haar bijzondere persoonlijke kwaliteiten aan te gaan boren en er op te vertrouwen. Prachtig en vreselijk inspirerend.

Daarna behandelt hij in drie losstaande delen het hart; hoe kom je bij je hart, wat zijn de eigenschappen en krachten van je hart en hoe verhoudt jouw hart zich tot de wereld. Met andere woorden, een praktische gids die je leert je hart te (he)rkennen, ernaar te luisteren en dit vervolgens te verbinden aan je gewone dagelijkse leven.

Het boek staat vol quotes van de leermeesters. De één nog mooier dan de ander. Dat maakt het tot een boek dat je keer op keer kunt open slaan, er iets uit halen en het weer wegleggen. Mijn nieuwsbrief ‘Kom in balans met jezelf’ heeft dit keer als thema ‘inspiratie’ en het belang van inspiratie voor persoonlijke groei en creativiteit. Net toen ik het aan het schrijven was, kwam The Power of the Heart op mijn pad. Dat moest er in natuurlijk, want als ik het boek met één woord zou omschrijven, is dat het woord ‘inspirerend’. En vooruit, een tweede woord, ‘hartverwarmend’. Kopen dus!

“The Power of the Heart, laat je hart je gids zijn” – Baptist de Pape (Paulo Coelho, Eckhart Tolle, Isabel Allende, Deepak Chopra, Maya Angelou, Marci Shimoff, Marianne Williamson, Gary Zukav, Neale Donald Walsch, Micheal Beckwith, Rueiger Schache, Linda Francis, Joe Dispenza, John Gray, Jane Goodall, Howard Martin, Rollin McCraty, Dean Shrock),  Kosmos uitgevers Utrecht

 

September = een nieuw begin?

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

herfst2013

 

3 redenen om NU met jezelf aan de slag te gaan!  

  1. Denk in september nog eens terug aan je vakantie en de gevoelens die naar boven kwamen. Die zijn nu nog heel dichtbij en makkelijk terug te halen. Zaten daar diepe wensen bij? Verlangens of gevoelens die je echt raakten? Schrijf ze op en neem ze mee. Kijk er in ieder geval één keer per week naar. Ze horen bij je, geef ze de aandacht die ze verdienen.
  2. Vlak na de vakantie ben je – als het goed is! – fris en helemaal opgeladen met nieuwe energie. Een heel geschikt moment voor zelfontplooiing. Mocht je merken dat alle energie meteen wegstroomt op het moment dat je weer aan de slag gaat, dan is het ook een teken dat je niet moet negeren: dan is het zeker tijd voor actie!
  3. Als het niet NU is, wanneer dan wel? Voor je het weet zit je weer gevangen in het dagelijks ritme. Dan lijkt het allemaal opeens niet meer zo belangrijk. Tót het weer vakantie is en alles weer boven komt…. Waarom blijven uitstellen? 

Bovenstaande tekst is afkomstig uit mijn nieuwsbrief ‘Kom in Balans met jezelf!’ Wil je deze nieuwsbrief ook ontvangen, meld je dan hier aan en ontvang ter verwelkoming meteen de 5 ultieme tips voor een gebalanceerd leven!

Am I becoming my mother!?

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

tashaak

Oké, ik geef het ruiterlijk toe: ik vind het ongelooflijk irritant wanneer er in openbare toiletten GEEN haak aan de deur hangt om even jas en/of tas op te hangen!

Net als mijn moeder. Zucht…

Alles is liefde. Ja, dat klopt, want daar draait het eigenlijk allemaal om: liefde voor je partner, je kinderen, je vrienden, maar vooral hoop ik ook liefde voor jezelf.

In het verlengde daarvan: alles is familie. Of je nou wil of niet, je familie is één, ik durf zelfs te beweren dé belangrijkste pijler in je leven. Natuurlijk veranderen de verhoudingen binnen families naarmate kinderen opgroeien en het ouderlijke huis verlaten. Of het gezin van herkomst, zoals dat zo mooi in het Systemisch werk heet. Dat je als kind op eigen benen leert staan en je los weekt, is een heel natuurlijk proces. Maar naarmate je ouder wordt zul je steeds vaker merken hoeveel je eigenlijk van je ouders hebt overgenomen. Van futiliteiten (belang hechten aan een haak voor je tas) tot essentiëlere zaken (je omgang met anderen, de politieke partij waar je op stemt, de manier waarop je je kinderen opvoedt). Soms is dat leuk. En soms ook helemaal niet! Maar het is zoals het is…

In Systemisch werk en (familie)opstellingen, ontrafel je bewuste en onbewuste patronen in je gedrag en bekijk je de herkomst van je overtuigingen. Dit brengt naast heel veel inzicht ook ordening en rust. Kijk hier voor meer informatie over systemisch werk.

 

September is topmaand (om met jezelf aan de slag te gaan)!

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

in-the-moment[1]

3 redenen om juist NU met jezelf aan de slag te gaan!

Na een lange zomer, terug van vakantie, rol je zo weer het gewone leven in. September is een uitgelezen maand om stappen te ondernemen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Drie redenen om juist NU aan de slag te gaan:

1. Denk in  september nog eens terug aan je vakantie en de gevoelens die naar boven kwamen toen je even afstand kon nemen van je ‘gewone leven’. Die zitten nu nog dichtbij en zijn makkelijk terug te halen. Zaten er diepe wensen bij? Vragen of gevoelens die je echt raakten? Schrijf ze op. Ze horen bij je. Is het niet eens tijd om ze de aandacht te geven die ze verdienen?

2. Vlak na de vakantie ben je – als het goed is! – fris en helemaal opgeladen met nieuwe energie. Een heel geschikt moment voor zelfontplooiing. Mocht je merken dat alle energie meteen wegstroomt op het moment dat je weer aan de slag gaat, dan is het ook een teken dat niet moet negeren: dan is het zekertijd voor actie!

3. Als het niet NU is, wanneer dan wel? Voor je het weet zit je weer gevangen in het dagelijks ritme. Dan lijkt het allemaal opeens niet meer zo belangrijk. Tót het weer vakantie is en alles opnieuw boven komt….waarom blijven uitstellen?

Hoe je van een ruïne een paradijs maakt

Gepubliceerd op door Een reactie plaatsen

DSC_1202

Afgelopen zomer was ik in Frankrijk. Op een plek waar ik al eerder was geweest, maar dat was héél lang geleden. Een prachtige plek, in the middle of nowhere. Ik vertel natuurlijk niet waar want dan is het straks niet meer in the middle of nowhere.

Het is een heel eind rijden, maar niet vervelend als je ondertussen een kasteel en wat vrienden aandoet. Als je dan uiteindelijk in het dorpje bij de mooie plek komt, moet je nog eventjes doorrijden en dan plots links een bergpad omhoog nemen. Dan slinger je 2,5 km verder omhoog, door velden en een bos en dan opeens bereik je het: een mooie oude Franse hoeve, bestaand uit een woonhuis en twee vakantiewoningen. De eigenaar woont – je raad het al – in het woonhuis. Deze Nederlander verloor ooit zijn hart aan de streek, een vrouw én een ruïne.
Toen ik hier zo’n 25 jaar geleden voor het eerst kwam, zag het er allemaal heel anders uit. De hoeve bestond vooral uit meters afgebrokkelde muur en bergen gruis en puin. Met heel veel voorstellingsvermogen, kon je er iets meer in zien dan dat, maar het was lastig. Er was één gezellig klein vakantiehuisje uit de ruïne opgetrokken (voor inkomsten om weer verder te bouwen) en de eigenaar en zijn gezin woonde in een kwart van wat nu hun woonhuis is.

Op een middag dronken we afgelopen zomer een borrel bij de eigenaar. Terwijl ik het betreurde dat mijn Frans zo bar slecht is, waardoor ik nauwelijks een woord met de vrouw des huizes kon wisselen, kreeg ik steeds meer oog voor het huis. Het zag er werkelijk fan-tas-tisch uit! De keuken ging over in de woonkamer, dan in een bijkeuken die weer overging in een prachtige studeerkamer slash bibliotheek met vleugel. Boven was een muziekzaal en vanaf het prachtig aangelegde terras keek je over de moestuin heen, uit over het dal en de bergen in de verte. Het absolute hoogtepunt vond ik de eigen waterbron, IN de keuken. Een natuurlijke bron, geïntegreerd in je huis! Zoiets geweldigs heb ik nog nooit gezien.

Eigenlijk kon ik me dit helemaal niet herinneren? Binnen hingen foto’s, van hoe het vroeger was, en hoe deze Mas, stap-voor-stap is verandert van een bouwval in een serieus paradijs. Weer een prachtig voorbeeld van hoe je, als je maar volhoudt en je niet laat ontmoedigen door tegenslagen – want reken maar dat die er waren -, je op een dag die droom werkelijkheid kunt maken. Santé!